Workouts
Tabata test
Autor: ArtemIvanich

Tabata test

Start
Määra 1
4 rounds
20
sek
Lunge Jump
puhkus: 15 sek, peale set-i 60 sek
Määra 2
4 rounds
20
sek
Burpee
puhkus: 15 sek, peale set-i 60 sek
Määra 3
4 rounds
20
sek
Mountain Climbers
puhkus: 15 sek, peale set-i 60 sek
Määra 4
4 rounds
20
sek
Sprawl jumps
puhkus: 15 sek, peale set-i 60 sek
Saada