Treeningprogrammid » HIIT
Päev 3
Määra 1
10 rounds
15
sek
Burpee
15
sek
Mountain Climbers
15
sek
Lateral Hop 4 Times To Sprint
15
sek
Barbell Deadlift Bent Row Complex
15
sek
Dumbbell V-Sit Cross Jab
puhkus: 55 sek, peale set-i 60 sek
Saada