Ejercicios
ноги
Autor: Саша Апончук
Empezar
Serie 1
4 rounds
12
repeticiones
Barbell Squat
Descansar: 120 sеgundos
Serie 2
3 rounds
12
repeticiones
Dumbbell Rear Lunge
Descansar: 120 sеgundos
Serie 3
3 rounds
12
repeticiones
Romanian Deadlift
Descansar: 120 sеgundos
Serie 4
3 rounds
20
repeticiones
Plie Dumbbell Squat
Descansar: 120 sеgundos
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