Workouts
Hannibal - Around the world
Difficulty: monster
Pace: intense
Author: Hannibal For King
Video: watch
Target area: Abs, Back, Shoulders
Rate: 4.3star

Do 8-10 rounds

Start
Set 1
Drop set
5-10
rep
Pullups with leg rotation
rest: 30 sеc
5-10
rep
Horizontal dips under bars
rest: 30 sеc
5-10
rep
Reverse T-bar dips
rest: 60 sеc
наверно жестко
очень жёстко. особенно отжимания под брусьями
Изи
небрышы никита
хуйвий
1 круг, дальше не охото.
на 6 круге забился в хлам
10 кругов за 50 минут.
Не столько устал сколько задохнулся)
очень сильно
Жеская тренировка!
Send