Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
30.000
Difficulty:
hard
Pace:
extremely
Author:
Madbarz
Target area:
Abs, Arms
Rate:
5.0
star
Start
Set 1
3 rounds
30
rep
Diamond Push-Ups
30
rep
Leg raises (toes touch the bar)
30
rep
One-Arm Push-Up
max
sеc
Plank
30
rep
Straight bar dips
30
rep
Jump squats
30
rep
Chin-Ups
rest: 180 sеc
Данил Остроумов
легко😉
35 months ago
reply
thumb_up
5
Kosten
заебись!
27 months ago
reply
thumb_up
Кирилл Гуреев
збс
26 months ago
reply
thumb_up
Дмитрий Меркушев
вы че ?долбанулись?
25 months ago
reply
thumb_up
4
Татьяна Матюхина
ааакаа
20 months ago
reply
thumb_up
Матвей
Дыхло в ноль
19 months ago
reply
thumb_up
Александр Габидулин
после обеда пошла тяжко
18 months ago
reply
thumb_up
Игорь Килимник
легко всегда пиздеть)
15 months ago
reply
thumb_up
Sedmoi
ну куда я старый, больной человек полез на этот супер черный уровень?!?! просто жесть! смог сделать 2 подхода, и то второй делал с перерывами.... автор молодца! вот это реально черный уровень! но завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!
13 months ago
reply
thumb_up
3
Иван Сергеев
Данил Остроумов, да ты монстр
9 months ago
reply
thumb_up
IVAN
сегодня вечером буду пробовать. так что отпишусь как получится
1 a month ago
reply
thumb_up
Send