Workouts
30.000
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
Rate: 5.0star
Start
Set 1
3 rounds
30
rep
Diamond Push-Ups
30
rep
Leg raises (toes touch the bar)
30
rep
One-Arm Push-Up
max
sеc
Plank
30
rep
Straight bar dips
30
rep
Jump squats
30
rep
Chin-Ups
rest: 180 sеc
легко😉
заебись!
збс
вы че ?долбанулись?
ааакаа
Дыхло в ноль
после обеда пошла тяжко
легко всегда пиздеть)
ну куда я старый, больной человек полез на этот супер черный уровень?!?! просто жесть! смог сделать 2 подхода, и то второй делал с перерывами.... автор молодца! вот это реально черный уровень! но завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!
Данил Остроумов, да ты монстр
Send