Workouts
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Start
Set 1
1 round
10
rep
Pull-Ups
rest: 120 sеc
9
rep
Pull-Ups
rest: 120 sеc
8
rep
Pull-Ups
rest: 100 sеc
7
rep
Pull-Ups
rest: 100 sеc
6
rep
Pull-Ups
rest: 80 sеc
5
rep
Pull-Ups
rest: 60 sеc
4
rep
Pull-Ups
rest: 30 sеc
3
rep
Pull-Ups
rest: 20 sеc
2
rep
Pull-Ups
rest: 10 sеc
1
rep
Pull-Ups
rest after the set: 60 sеc
-5
Send