Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Уровень 3 (За 5 минут)
Author:
Виктор
Разряд из Челябинского филиала по Воркауту.
Start
Set 1
1 round
15
rep
Pull-Ups
30
rep
Parallel Bar Dips
15
rep
Handstand wall assisted push-ups
20
rep
Squats
10
rep
Burpee
40
rep
Push-Ups
Виктор
Слабые сигменты: Отжимания в вертикальной стойке; Бёрпи; Низкая выносливость.
Сильные сигменты: Подтягивания; Отжимания на брусьях; Приседания; Отжимания от пола; Высокий уровень чувствительности (понимания когда организм отдахнул).
29-02-2020
reply
thumb_up
Send
Сильные сигменты: Подтягивания; Отжимания на брусьях; Приседания; Отжимания от пола; Высокий уровень чувствительности (понимания когда организм отдахнул).