Workouts
выпад/выпрыгивания/статика
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star

высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге

Start
Set 1
4 rounds
20
rep
Lunge Jump
20
rep
Jump squats
20
sеc
Wall sits
rest after the set: 45 sеc
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
Send