Training programs » 300 Squats
Final test
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
max
rep
Squats
300
sеc
Stretching
выполнил в колличесве 300 раз дальше лень, да и не рентабельно))
Эх если бы.. Но программа уже перестала иметь толк, делаю 500 приседаний.......
Сделала 510 повторов. Устала немного.)
Через 3 дня пойду на ещё круг марафона (со 199го дня).)
Сделала 325 повторов, устала.) Через три дня пойду на ещё один круг (со 197го дня).
Сделала 300 повторов. Не устала, но хочу теперь кружок сделать с упором на плие и гакки. Стартовать буду с 1го дня.)
Send