Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
27
rep
Crunches
rest: 30 sеc
29
rep
Crunches
rest: 30 sеc
29
rep
Crunches
rest: 30 sеc
27
rep
Crunches
rest: 30 sеc
27
rep
Crunches
rest: 30 sеc
25
rep
Crunches
rest: 30 sеc
25
rep
Crunches
rest: 30 sеc
25
rep
Crunches
rest: 30 sеc
25
rep
Crunches
rest: 30 sеc
27+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
+3
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
Закончила данный день марафона.)
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
Send