Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 65
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
19
rep
Crunches
rest: 45 sеc
22
rep
Crunches
rest: 45 sеc
22
rep
Crunches
rest: 45 sеc
19
rep
Crunches
rest: 45 sеc
19
rep
Crunches
rest: 45 sеc
17
rep
Crunches
rest: 45 sеc
17
rep
Crunches
rest: 45 sеc
23+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
нармал
со следующей недели буду записывать настоящие результаты а то такие маленькие результаты не могут занимать много времени
норм
щ
регулярность не мое второе имя это точно)0)
+7
Ок
Два подхода скручивание
Закончила данный день марафона, дополнила планками.)
Send