Day 136
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
28
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
28
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
34
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
34
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
30
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
30
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
24
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
24
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
70+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

70+
+5
в последнем подходе добавила 1,5 минуты. не прожимала низко. отдыхала домиком 2 раза за подход. потом 2 минуты отдохнула и 16 раз прожала до пола. Тяжело после недельного отдыха и жора.
та я ебать рама,и без этого 600 жму
Send