Training programs » 100 Push Ups
Day 134
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
40
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
64
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
60
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
60
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
65+
rep
Push-Ups
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
ріки поту
80+
80+?aaa
воскресное утро
тяжело
Ой как тяжко. 102 раза одним подходом (ноги на опоре, до пола на двух руках), остальные - прыгалка (тупо армейские на обеих руках, как кузнечик). Провал и горе мне (не засчитываю себе кузнечика, буду мурыжиться дальше до конца плана, хотя норматив-то вроде да).)
Ой как тяжко. 102 раза одним подходом (ноги на опоре, до пола на двух руках), остальные - прыгалка (тупо армейские на обеих руках, как кузнечик). Провал и горе мне (не засчитываю себе кузнечика, буду мурыжиться дальше до конца плана, хотя норматив-то вроде да).)
Send