Training programs » 100 Push Ups
Day 131
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
32
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
32
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
39
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
39
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
30
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
30
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
26
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
26
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
70+
rep
Push-Ups
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
жесть канєшно
80+ ?В Баньке?
80+?
крутая тренировка в домашних условиях
думала не справлюсь. каждый подход был тяжким. в конце добавила 90сек. и выполнила 71, но не низко прожимала.
Send