Training programs » 100 Push Ups
Day 78
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
22
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
24
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
20
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
20
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
25+
rep
Push-Ups
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
show more
ребят а почему у меня показало в конце (-44) что это значит
жееееесть
Супер
было жестко
Херово
ок
неплохо . не очень низко отжималась. но сделала дополнительно шестым подходом 20 отжиманий


на 3 подходе сделал 12 раз потом 4, 2,2, тренировку не завершил
Нормально
27 al finalizar
-5
Пока, что справился;день первый. Путь к сотке в отжиманиях)
1я тренировка
Последний 31
ура! 22,24,20,20,26,30,10=152 тяжко было отжиматься 26 раз потом 4 минуты отдохнула и добавила 30 быстрых отжиманий. ещё через 4 минуты отжалась 10 раз касаясь грудной клеткой пол.
Ваш комментарий
1 день: так то тренировка легкая, но 5ельзя сказать что ничего не почувствовал.
Начала тренироваться на улице. Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
отлично
супер, дожидались два последних подхода
Send