Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
Тренировочная система Игоря Ковтуна (1 уровень)
2 weeks
12 workouts
Start the program
Schedule
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14
Start the program
Человек NEO
Прошел первую неделю с весом 10 кг, реально подточил навыки. Обязательно закончу 1, 2 и 3 уровни а потом, посмотрим.
24-03-2019
reply
thumb_up
Send