Сделал 3 раза, потому что малая нагрузка
Перед тренировкой выпил 0.5 кваса👍🏿, между подхода и решил сделать подъем переворотом, на этом тренировка кончилась
Поотваливались пальцы на обеих руках, рекомендую всем👍🏿
Делал отжимания на кулаках с руками вдоль тела, на много эффективней, рекомендую