Nikolaj Radzins
0
workouts
0
followers
0
following
Rating 28 / 9312
Norms (0)
The list has no elements yet.
Ranks (0)
The list has no elements yet.

User publications


блин, неделю ни чего не делал...
следующий раз увиличю каждый подход на один раз...



хорошоооо!!!!!!



хорошо, особенно после получасовой пробежки...



Офигенно, самое тяжёлое - отжимания с хлопком, еле доделал до конца и то, последний подход на хлопки уже было просто подскок без хлопка...








сделал мало, но старался как можно медление каждое упражнение, ни каждое получилось, особенно на 4-5ом подходах...









хорошоооо...




The last row reached.