Первая тренировка после операции ,не смотря на указания врача.
1) супер сет:1-ин выход силы на две +1-но отжимания от перекладины (Не слезая до 10)
2)лесенка подтягивания и отжимания на брусьях с 20 до 10.
под конец тренировки стало очень плохо .другая боль в голове . горле и зубах .понял что рано еще приходить в прежнюю форму.
