для меня это была очень интенсивная тренировка, отжиматься мне было сложно, остальное в норме, так как затрачивалось много сил, а именно дыхание, его хватало в упор, так же брал дополнительные перерывы что бы ещё больше отдохнуть ,всем новичкам советую данные упражнения ставлю пять звёзд, и вы ребята, после тренировки не забывайте оставлять оценки упражнениям и писать свои отзывы, мы все хотим добиться одного, что бы у нас было много сил и спортивное тело, всем успехов ребят
