10 кругов хорошо повысили давление.выполнял не на время ,а на качество!
10 кругов: 100 подтягиваний прямой хват
200 отжимания на брусьях
100 бицепс подтягиваний
200 отжиманий от пола на кулака
200 выпрыгиваний из глубокого приседа
100 поднос ровных ног к перекладине.
ЖЕСТЬ !!!
