Для меня достаточно тяжело, если с отжиманиями норм, то в подтягиваниях включил читинг на 4ом круге. При этом в дальнейшем периодически добавлял по 30 сёк к отдыху между подтягиваниями. Бицепс мёртв. Будем покорять данную программу.
