Приветствую всех, кто следит за моей деятельностью и достижениями!
Немного предыстории: Чуть более месяца назад я загорелся рядом некоторых сложных упражнений, одним из которых была стойка на двух руках... И вот, спустя месяц, я практически всегда могу поймать баланс и показывать результаты. Я пришёл к этому сам и готов поделиться своим успехом. Если же кому либо интересно как можно не трудным образом достичь данных результатов, я с радостью выслушаю каждого из вас!
На видео мой рекорд - 45 секунд в стойке на двух руках!
Ахх да, оочень важное упражнение для мышц стабилизаторов в стойке (Больше чувствовать строгость и контроль тела в стойке) это отжимания в стойке на руках от стены, так же в свободное время не брезгай половить баланс.
Был у меня такой период, как будто я стою на месте, но как видишь, это бред.
Не сдавайся!
Если захочется более точечно и подробно всё узнать - пиши Вконтакте, я рад выслушать всех там!