Тренировка Ганнибала (средняя).

Решил сегодня сделать ее, хотел выбраться из раздела новичков. Но чуть чутт поторопился. В нескольких упражнениях недожал повторения. Думаю, что на следующей тренировке буду делать переывы побольше, чтобы приводить дыхание в порядок. Мышцы заливаются, забиваются. Есть в этом определенный кайф, тренироваться через отказ. На последнем сете, начало сводить ноги судорогой на подтягиваниях и литься слезы на отжиманиях. По поводу креатина, не понятно пока как действует. Думаю, что тренировки прут на полном энтузиазме и самовнушении. Суточное потребление воды увеличил раза в два наверное, полеты в туалет участились пропорционально. Пойду пополнять БЖУ. Всем кто дочитал, побольше сил на тренировках.