A Vot i Tema
Post

A Vot i Tema
16-06-2018

500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 10
16.06.18.
(40) - 1; (30) - 2; (20) - 13; (15) - 16; (10) - 3;

ЗА 30 МИНУТ: 630 РАЗ

Эммм, чел ты знаком с такой штукой, как прогрессия нагрузок? Я видел что ты проходил программу 100 отжиманий, и ты осилил ее. Для тебя эти ежедневные 500 отжиманий просто бесполезны. Тупо от таких тренировок не вырастут ни сила, ни мышечная масса
Алексей Жевнеранов, прикол в том, что я забросил это на 2-3 месяца
Send