Εκπαίδευση
ноги
Author: Саша Апончук
Αρχική
Set 1
4 rounds
12
Εγκυρότητα
Barbell Squat
rest: 120 s
Set 2
3 rounds
12
Εγκυρότητα
Dumbbell Rear Lunge
rest: 120 s
Set 3
3 rounds
12
Εγκυρότητα
Romanian Deadlift
rest: 120 s
Set 4
3 rounds
20
Εγκυρότητα
Plie Dumbbell Squat
rest: 120 s
Για να στείλετε