Εκπαίδευση
прес
Author: Виктория Фесюк
Αρχική
Set 1
2 rounds
10
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
60
s
Bent legs raises
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Left side crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Right side crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s, after the set 60 s
Για να στείλετε