Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 125
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
38
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
44
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
44
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
43
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
43
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
41
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
41
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
39
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
39
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
45+
Gültigkeit
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Скручивания + подъём ровных ног 30°
Заканчивался день, заканчивал тренировку
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Senden