Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 102
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
28
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
29
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
29
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
28
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
28
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
27
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
27
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
29+
Gültigkeit
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Никита
Сегодня паузы между подходами не продлевал. устал
24-01-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
20-09-2017
reply
thumb_up
Zero
)
20-10-2018
reply
thumb_up
Олександр Баштовий
все окей
13-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
13-09-2019
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 286 повторов. Скорее, не устала, а просто надоело одно и то же, добавила сокращения мышц пресса в скручивании. Стало повеселее. Нет, это - не проще.)
06-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона, получился выходным по данному марафону в силу большего числа повторений на предыдущих кругах его же.)
21-07-2021
reply
thumb_up
Senden