Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 83
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
26
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
29
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
29
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
26
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
26
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
25
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
25
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
26+
Gültigkeit
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
10/20
Добил пресс боковыми скручиваниями ?
Пресс горит! Но уже полегче, не знаю почему.А так нормально.
Ок
Без скручивания. В последнем подходе 30 раз
Закончила данный день марафона одним подходом.)
Senden