Ausbildung
ноги
Author: Саша Апончук
Start
Set 1
3 rounds
12
Gültigkeit
Barbell Squat
rest: 120 sеc
Set 2
3 rounds
12
Gültigkeit
Dumbbell Rear Lunge
rest: 120 sеc
Set 3
3 rounds
20
Gültigkeit
Plie Dumbbell Squat
rest: 120 sеc
Set 4
3 rounds
12
Gültigkeit
Romanian Deadlift
rest: 120 sеc
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