Tilmelding
Log ind
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Ганибал V 3
Author:
Александр Сербетов
придумал по аналогу прибавив упражнения
Start
Set 1
Drop set
10
rep
Pull-Ups
20
rep
Parallel Bar Dips
10
rep
подтягивания обратным хватом за голову
20
rep
Diamond Push-Ups
20
rep
Jump squats
10
rep
Leg raises (toes touch the bar)
Александр Сербетов
6 сетов после 7 км ?
14-08-2018
reply
thumb_up
Send