Školení
Ноги Навс
Author: Егор Таранин
Začátek
Set 1
4 rounds
15
Platnost
Calf raises (each leg)
rest: 30 sek
10
Platnost
Упражнение с колесом
rest: 30 sek
5
Platnost
Pistol Squat
rest: 30 sek
14
Platnost
Front Box Jump
rest: 30 sek
50
sek
Duck walk
rest: 30 sek
max
sek
Burpee
rest: 30 sek
max
sek
Stretching
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat