Školení
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
Začátek
Set 1
1 round
7
Platnost
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 sek
7
Platnost
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 sek
7
Platnost
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 sek
10
Platnost
Straight bar dips
rest: 30 sek
10
Platnost
Straight bar dips
rest: 30 sek
10
Platnost
Straight bar dips
rest: 30 sek
3
Platnost
негативные выходы
rest: 30 sek
3
Platnost
негативные выходы
rest: 30 sek
3
Platnost
негативные выходы
rest after the set: 60 sek
Poslat