Školení
пресс Толя)
Author: Анатолий
Začátek
Set 1
3 rounds
40
sek
Bent legs raises
rest: 5 sek
20
Platnost
Right side oblique crunches
rest: 5 sek
20
Platnost
Left side oblique crunches
rest: 5 sek
20
Platnost
Crunches
rest: 5 sek
60
sek
Legs hold
rest: 5 sek, after the set 60 sek
Poslat