Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
жиросжигающая " как у Криса"
Author:
Reecko
обычный велосипед
Začátek
Set 1
3 rounds
40
sek
Jumping jacks
rest: 20 sek
40
sek
Burpee
rest: 20 sek
40
sek
Air Bike
rest: 20 sek
40
sek
Half Burpees
rest: 20 sek
40
sek
Jump squats
rest: 20 sek
40
sek
Push Up to Side Plank
rest: 20 sek
40
sek
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 20 sek
40
sek
High Knee Jog
rest: 20 sek, after the set 120 sek
Poslat