Školení
кардио 2
Author: Светлана Шевченко
Začátek
Set 1
3 rounds
30
sek
Jumping jacks
30
sek
Burpee
30
sek
Air Bike
30
sek
планка с ногами в прыжке встороны
30
sek
приседания с прыжками через линию
30
sek
диагональные косания лежа
30
sek
Lunge Jump
30
sek
Incline run
rest after the set: 60 sek
Poslat