Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
пресс
Author:
Ilia
Začátek
Set 1
4 rounds
max
meter
Mountain Climbers
rest: 20 sek
21
Platnost
Lying down leg raises
rest: 20 sek
15
Platnost
Side plank hip raises
rest: 20 sek
10
Platnost
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 20 sek
max
sek
Air Bike
rest: 20 sek
21
Platnost
скручивания КРЕСТ
rest: 20 sek
15
Platnost
скручивания СТУЛ
rest: 20 sek, after the set 90 sek
Poslat