Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
пресс 3 минуты в день
Author:
Владимир
Začátek
Set 1
1 round
25
sek
Full body crunches
rest: 10 sek
25
sek
Lying down leg raises
rest: 10 sek
25
sek
Elbow to Knee
rest: 10 sek
25
sek
Scissor Kick
rest: 10 sek
25
sek
Toe touch
rest: 10 sek
25
sek
Mountain Climbers
rest after the set: 10 sek
Poslat