Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Среда
Author:
No Name
Спина + Бицепс
Začátek
Set 1
4 rounds
10
Platnost
Становая тяга с гантелями
rest: 60 sek
Set 2
4 rounds
5
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
Set 3
4 rounds
10
Platnost
One-Arm Dumbbell Row
rest: 60 sek
Set 4
4 rounds
5
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 60 sek
Set 5
4 rounds
10
Platnost
Dumbbell Bicep Curl
rest: 60 sek
Poslat