Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Две гири - рутина
Author:
Valery
Začátek
Set 1
4 rounds
12
Platnost
One-Arm Kettlebell Swings
12
Platnost
Dumbbell Clean And Jerk
12
Platnost
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
Platnost
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 sek
Set 2
1 round
50
Platnost
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 sek
Poslat