Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
день ног
Author:
Ильшат Сибгатов
Začátek
Set 1
3 rounds
5
Platnost
x
5
kg
Calf raises (each leg)
rest: 60 sek
5
Platnost
x
20
kg
Hack Squat
rest: 60 sek
5
Platnost
x
22
kg
Dumbbell Rear Lunge
rest: 60 sek
5
Platnost
x
8
kg
Jump squats
rest: 60 sek
Poslat