Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
тренировка спины от Джефа
Author:
Mixliner
Začátek
Set 1
3 rounds
max
Platnost
x
16
kg
Gironda Sternum Chins
max
Platnost
Gironda Sternum Chins
rest: 60 sek
Set 2
3 rounds
max
Platnost
x
50
kg
Bent Over Barbell Row
rest: 60 sek
Set 3
3 rounds
max
Platnost
x
50
kg
Full Range-Of-Motion Lat Pulldown
rest: 60 sek
Set 4
3 rounds
max
Platnost
x
25
kg
One-Arm Dumbbell Row
rest: 60 sek
Mixliner
класс
01-10-2019
reply
thumb_up
Poslat