Školení
выпад/выпрыгивания/статика
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star

высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге

Začátek
Set 1
4 rounds
20
Platnost
Lunge Jump
20
Platnost
Jump squats
20
sek
Wall sits
rest after the set: 45 sek
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
Poslat