Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Прес
Author:
Платон Третьяков
Začátek
Set 1
3 rounds
20+
Platnost
Crunches
rest: 45 sek, after the set 75 sek
Set 2
3 rounds
max
sek
Scissor Kick
rest: 45 sek, after the set 75 sek
Set 3
2 rounds
15+
Platnost
Left side crunches
rest: 30 sek
15+
Platnost
Right side crunches
rest: 45 sek, after the set 75 sek
Set 4
2 rounds
15+
Platnost
Crunches
rest: 45 sek, after the set 75 sek
Poslat