Školení
пресс дома
Author: Николай
Začátek
Set 1
3 rounds
30
sek
Legs hold
30
sek
Crunches
30
sek
Legs hold
30
sek
Turning the body with the holding of raised legs
30
sek
Legs hold
30
sek
Air Bike
30
sek
Legs hold
max
sek
Plank
rest after the set: 90 sek
Poslat