Školení
Плечі дома
Author: Mario

База для віджимань у стійці на руках

Začátek
Set 1
3 rounds
10
Platnost
Press to handstand wall assisted
rest: 60 sek
30
sek
Frog stand
rest: 60 sek
10
Platnost
Pike presses elevated feet
rest: 60 sek
30
sek
Стійка на руках біля стіни
rest: 60 sek
20
Platnost
Човник супермена
rest: 60 sek
60
sek
Plank
rest: 60 sek, after the set 120 sek
Цікаво...
Poslat