Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Hiit Workout 2
Author:
Santiago Salas
abdominales piernas y pecho
Začátek
Set 1
4 rounds
30
sek
Burpee
rest: 15 sek
30
sek
Lunge Jump
rest: 15 sek
30
sek
Walking High Knees
rest: 15 sek
30
sek
Reverse Lunge
rest: 15 sek
30
sek
Shoulder Tap
rest: 15 sek
30
sek
Seated Scissor Kick
rest: 15 sek
30
sek
Dive Bomber Push-Up
rest: 15 sek
30
sek
Spider Crawl
rest: 15 sek
30
sek
Jump squats
rest: 15 sek, after the set 60 sek
Poslat