Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
8 minute abs
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Tony Horton
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs
Rate:
4.9
star
Začátek
Set 1
2 rounds
30
sek
Bent legs raises
30
sek
Lying down leg raises
30
sek
Air Bike
30
sek
Crunches
30
sek
Left side crunches
30
sek
Right side crunches
30
sek
Full body crunches
Set 2
1 round
15
sek
Full crunche hold
zobrazit více
Михайло Мосійчук
😋😋😋😋
26-07-2022
reply
thumb_up
Артур Лифар
устал пиздец
02-09-2022
reply
thumb_up
Александр
пресс рвёт
21-10-2022
reply
thumb_up
Эрнест
09-12-2022
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
руслан опилат
Отличная разминка!
20-01-2023
reply
thumb_up
Desste
💪🏻😏
22-02-2023
reply
thumb_up
Blad Ismanov
like
11 dvěma měsíci
reply
thumb_up
Arsen Zadnipra
фухх
10 dvěma měsíci
reply
thumb_up
Второй круг пошел тяжелее, концовку не доделывал!8
10 dvěma měsíci
reply
thumb_up
Wolf
Збс
9 dvěma měsíci
reply
thumb_up
Михаил
zbs
9 dvěma měsíci
reply
thumb_up
1
Павел Кондратьев
хорошее упражнение на для первого дня тяжеловато
7 dvěma měsíci
reply
thumb_up
1
Константин Титов
ok
6 dvěma měsíci
reply
thumb_up
1
Михайло Чернов
гудд
6 dvěma měsíci
reply
thumb_up
1
N K
5 dvěma měsíci
reply
thumb_up
1
Vladyslav Nikolenko
найс
3 dvěma měsíci
reply
thumb_up
Daniel Marroquin
retomando
3 dvěma měsíci
reply
thumb_up
giuliano betti
ok
2 dvěma měsíci
reply
thumb_up
Poslat