Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
BAMF V2
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Use one barbell, from the ground (no rack). Athlete must change loads.
Začátek
Set 1
1 round
21
Platnost
x
57-84
kg
Push Jerk
15
Platnost
x
48-70
kg
Push Press
9
Platnost
x
36-52
kg
Standing Barbell Shoulder Press
Poslat